Le jeudi 11 mars 2021 était la journée internationale du rein. À cette occasion, le docteur Jimmy Mohamed a expliqué comment prendre soin de son rein. Lisez cet article pour en savoir davantage.
Qu’est-ce que les reins et comment les entretenir?
Le rein est un organe qui fait partie du système urinaire de l’homme. Chaque homme en a deux et il interviennent dans la filtration sanguine et l’évacuation des déchets du catabolisme. Il permet la régulation des nutriments dans l’organisme et le rejet des déchets issus du métabolisme. Avec l’âge, ces organes commencent à faiblir et plusieurs troublent peuvent en découler. Les troubles rénaux touchent plus de 800 millions de personne à travers le monde. Il est important de bien les entretenir. Cependant, en cas de troubles rénaux, des solutions comme le CBD peuvent vous être proposeées. Vous pouvez obtenir plus d’informations via ce lien.
D’après le docteur, les reins sont abîmés par l’hypertension artérielle et le diabète. Il recommande donc d’avoir un taux de glycémie normale et d’avoir une bonne tension artérielle. Il conseille aussi de boire suffisamment d’eau entre 1 et 1,5 litre d’eau par jour. Ne pas fumer, pratiquer des activités physiques régulièrement et manger équilibré. En résumé, il faut avoir une habitude vie saine pour préserver ses reins.
Comment diagnostiquer une insuffisance rénale ?
Le docteur explique que même lorsque le rein est malade, il n’y a aucun symptôme apparent. Donc la seule manière de diagnostiquer une insuffisance rénale est de procéder par des moyens biochimiques. Il s’agit de doser le taux de créatinine. Plus la créatinine sanguine est élevée, moins le rein fonctionne bien. On peut aussi utiliser une bandelette urinaire pour vérifier la protéinurie, car un rein qui fonctionne bien participe à la réabsorption protéique de manière à ce que les protéines ne se retrouvent pas dans les urines.
Vous avez désormais assez de cartes en main pour entretenir votre rein correctement. Et si vous avez des habitudes de vie pas saine, allez faire un bilan pour vous assurer que tout va bien.
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