Des dents et des gencives saines vous aident à bien manger et à apprécier une cuisine délicieuse. De nombreux problèmes peuvent influer sur votre santé bucco-dentaire, mais des soins appropriés devraient vous permettre de conserver des dents et des gencives saines en vieillissant.
Carie
L’émail est une couche extérieure solide qui protège les dents. Chaque jour, une minuscule couche de germes, appelée plaque dentaire, se forme sur vos dents. Les bactéries dans la plaque produisent des acides qui peuvent nuire à l’émail et causer des caries. Le brossage et la soie dentaire peuvent prévenir la carie, mais une fois qu’une carie se forme, pour éviter d’autres dommages, aller maintenant chez un dentiste pour la réparer avec une obturation.
Maladie des gencives
Les maladies des gencives se développent lorsque la plaque s’accumule le long et en dessous de la ligne des gencives. La plaque provoque une infection qui blesse la gencive et les os qui maintiennent vos dents en place. Une forme mineure de maladie des gencives peut provoquer une rougeur, une douleur et un saignement des gencives. Ce problème, appelé gingivite, peut souvent être résolu en se brossant les dents et en utilisant la soie dentaire tous les jours.
Comment nettoyer vos dents et vos gencives
Il existe une bonne façon de se brosser les dents et de passer la soie dentaire. Tous les jours :
- Brossez-vous doucement les dents de tous les côtés avec une brosse à poils souples et un dentifrice au fluorure. Tous les 3 à 4 mois, remplacez votre brosse à dents.
- Brossez-vous légèrement la langue ou utilisez un gratte-langue pour aider à garder votre bouche propre.
- Nettoyez entre vos dents avec du fil dentaire, des soies dentaires pré filetées, un flousé d’eau ou un produit similaire.
- Rincez après avoir passé la soie dentaire.
Les personnes souffrant d’arthrite ou d’autres affections qui limitent les mouvements de la main peuvent avoir de la difficulté à tenir et à utiliser une brosse à dents. Voici quelques conseils utiles :
- Achetez une brosse à dents avec un manche plus grand.
- Fixez le manche de la brosse à dents à votre main avec une large bande élastique.